U15クラブ　夏合宿！

リジカーレクラブ初の夏合宿です！
心技体を鍛え上げる合宿にしたいと思います！
よろしくお願い致します。

【概要】
日程 : 8月6日(日) 〜  8月8日(火)
場所 : 朽木グリーンパーク想い出の森  (滋賀県)
集合 : 朽木グリーンパーク想い出の森　13時集合
解散 : 朽木グリーンパーク想い出の森　14時頃解散予定
費用 : 2泊3日　28,800円
8月5日(土)の鳥羽高校での練習までに月謝袋とは別に各自封筒をご準備の上、名前を記載してお渡し下さい。
 

【予定】
練習
1日目 午後 
2日目 午前 午後  夜間 (シューティング)  
3日目 午前 練習後スイカ割り (昼食BBQ) 解散
※下見に行った際プールは小さ過ぎたのでやめてスイカ割りに変更。


【持ち物リスト】
バスケットボール
バッシュ
練習用Tシャツ
練習用バスパン
リバーシブル
練習用ソックス
汗拭きタオル
水筒
下着
入浴セット(バスタオル,小さいタオル,シャンプー等)
洗面用具
雨具
筆記用具
バスケノート
洗濯ネット(名前を書いて下さい)
ハンガー(洗濯干し用)
保険証のコピー
常備薬

※洗濯はコーチ陣で行います。
※飲み物はなくなり次第こちらでウォータージャグでポカリか水を補充します。
※OS-1など必要な場合は各自ご持参下さい。
※施設内と体育館に自販機がありますので購入も可能。

いつもリジカーレの活動にご理解、ご協力頂きありがとうございます。
以下、宿泊の詳細になりますので、ご確認よろしくお願い致します。

男子U14,15

当初一泊二日の予定でしたが、交流戦前日の7月30日(日)の阪南大学高校の最寄り駅 (高見ノ里駅)が翌日交流戦の松原体育館の最寄り駅と同じだったので、
夏の大事なスタートを出来るだけチームで同じ時間を共有したいと思い、二泊三日にさせていただきました。

天王寺、阿倍野橋周辺で泊まれれば電車1本乗換なしで最高だったんですが、値段や大人数で宿泊できるホテルがなかったので、Airbnb (エアビー)で
四ツ橋駅から徒歩1分の全員で泊まれるマンションの一室を借りました。
持ち物、詳しい住所は後日に。

二泊三日宿泊遠征費合計　1人 22,000円

当日に各自封筒に名前を書いてご用意の上お渡し下さい。

内訳
宿代1人1泊5,500円×2 = 11,000円
指導帯同費 3,000円
交通費、食事代、試合時飲み物代
合計8,000円

交通費、食事代、試合時飲み物代詳細
30日(日)
阪南大高校から宿まで
電車 高見ノ里→四ツ橋　約40分 540円
夜ご飯 1,400円

31日(月)
朝ご飯 600円
電車 四ツ橋⇄高見ノ里　約40分 540円 ×2
試合時飲み物代 500円
昼ご飯 1,000円
夜ご飯 1,400円

1日(火)
朝ご飯 600円
電車 四ツ橋→高見ノ里　約40分 540円
試合時飲み物代 300円

交通費、食事代、試合時飲み物代
合計 7,960円なので端数いただいて8,000円にさせていただきます。

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U13
8月1日(火)
松原体育館現地集合

U13もU14,15と同様で天王寺、阿倍野橋周辺で泊まれれば電車1本乗換なしで最高だったんですが、値段や大人数で宿泊できるホテルがなかったので、
U14,15と場所は違いますが、Airbnb (エアビー)で弁天町駅から徒歩7分の全員で泊まれるマンションの一室を借りました。
1日(火)夜は徒歩7分でスーパー銭湯の空庭温泉があるので行きます。
U13もU14,15と同様で夏休みの思い出だけの遠征にするのではなく、個人のレベルアップと遠征ならではの団体行動を通じてチームやバスケから
沢山学ぶ一泊二日にしたいと思います。
持ち物、詳しい住所は後日に。

一泊二日宿泊遠征費合計　1人16,600円

当日に各自封筒に名前を書いてご用意の上お渡し下さい。

内訳
宿代1人7,500円
指導帯同費 2,500円
交通費、食事代、温泉代、試合時飲み物代
合計6,600円


交通費、食事代、温泉代、試合時飲み物代詳細
1日(火)
電車 高見ノ里→弁天町　約40分 470円
夜ご飯 1,400円
空庭温泉 2,300円

2日(水)
朝ご飯 600円
電車 弁天町→高見ノ里　約40分 470円
昼ご飯 1,000円
試合時飲み物代 3,00円

交通費、食事代、温泉代、試合時飲み物代
合計6,540円なので端数いただいて6,600円にさせていただきます。

ダブルベッド8台
トイレ2カ所
バスルーム2カ所
洗面台2カ所ありです。

7月29日(土)　午前
男子U13,14,15
合同練習
洛南中学校

時間
9:00-11:00
場所
京都市立洛南中学校

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7月29日(土)　午後
男子U14,15
練習試合
vs 彩星工科高校 (旧 神戸村野工業)
vs KAGO-U15

時間
13:00 集合
16:00 解散

場所
阪神航空自動車鉄道専門学校
兵庫県神戸市長田区林山町27-1

参加チーム
村野工業Aチーム
KAGO-U15

駐車場は近隣のパーキングをご利用下さい。

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7月29日(土)　夜
女子
男子U13　

通常練習

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7月30日(日)
男子U14,15
阪南大学高校

インターハイ後に時間が決まります。

7/1(土)   18:30-21:00   @鳥羽高校
7/2(日)   男子U13練習
              14:00-16:00   @深草小学校
              男子U14,U15練習試合 vsハンナリーズU15
              18:00-21:00  @向日市民サブ
　　　　　女子練習試合
　　　　  13:00-16:00   @九度山町立文化スポーツセンター(和歌山)
7/4(火)   18:00-21:00   @ウイングス京都
7/8(土)   男子U13,14,15練習試合
　　　　  12:30-16:30   @日吉中学校(滋賀)
              練習
　　　　　18:30-21:00  @鳥羽高校
7/9(日)    女子,男子U13合同練習
　　　　　11:30-14:00  @大谷中学校
               男子U14,15 OFF
7/11(火)  18:00-21:00  @ウイングス京都
7/15(土)  18:30-21:00  @鳥羽高校
7/16(日)  18:00-20:00  @京都市体育館　　  
7/18(火)  18:00-21:00  @ウイングス京都 
7/22(土)  18:30-21:00  @鳥羽高校
7/23(日)  OFF
7/25(火)  18:00-21:00  @ウイングス京都
7/29(土)  18:30-21:00  @鳥羽高校
7/30(日)  女子、男子U13 OFF
              男子U14,15 練習試合(インハイの結果次第で変更あり)
　　　　　時間未定　vs 阪南大学高校 @阪南大学高校
7/31(月)  男子U14,U15交流戦 @松原体育館(大阪)
8/1(火)   男子U13,U14,U15交流戦 @松原体育館(大阪)
              女子OFF
8/2(水)   男子U13交流戦 @松原体育館(大阪)

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男子交流戦
7/31午後から夜、8/1午前までがU14,15
8/1午後から夕方、8/2午後から夕方までがU13
宿泊予定です。
試合のタイムスケジュールは分かり次第、宿泊の詳細については後日お知らせします。

※スケジュールの変更、練習試合の追加は随時連絡させて頂きます。

U15クラブでは、チームの共通理解を深めるためと一人ひとりに対するフォロー体制を強化する目的で、動画を使った指導ツールアプリであるムービーレッスンというサービスの導入を検討しております

この度、ムービーレッスンサービスを2023年6月下旬～7月下旬の間、無料トライアル期間を設けていただきました。

つきましては、選手の皆様にムービーレッスンのトライアル利用のご協力をお願いいたします。

ムービーレッスンのご利用にあたり、選手の皆様ごとに会員マイページの発行が必要になりますので、
お手数ですが、登録用のメールアドレスをリジカーレLINEにご返信くださいますようお願いいたします。

※6月17日（土）までにマイページ登録用のメールアドレスのご返信をお願いいたします 。

◆ ムービーレッスンサービスとは？ ◆

・クラブの練習中の様子や試合を動画で撮影し、重要なポイントを確認、反省、復習できるように動画で共有します

・練習のポイントやスキルアップのためのドリル、フォーメーションの動画をコーチが撮影し、動画で共有します

・レッスン中に聞けなかった悩みや相談を個別チャットでQ&A形式で北村コーチが回答します

◆ ここがポイント ◆

ムービーレッスンを利用すると、コーチが動画をコマ送り再生しながら線や矢印などの赤ペン添削を入れたり、音声での解説も入れて皆様に共有することができるようになります。

会員マイページは、スマートフォンやご自宅のパソコン、タブレット端末からアクセスしてご利用いただけます。

会員マイページのアカウントを親御様とお子様で共有いただくことで、ご家族みんなが自由にいつでも動画やチャットを確認し、練習や試合のポイントや復習のために動画を閲覧できるようになります。