緊急事態宣言延長のため5月いっぱいは体育館での練習ができませんが、
この機会を最大限活用して個々の能力を上げるため柔軟性UP、筋力UP、体力UPを目指しオンラインレッスンを開催します。
基礎体力、身体能力向上がバスケ能力の向上に繋がります！
今の自分の体の状態より、6月に練習が再開できた時にレベルUPできているように是非ご参加ください！

対象 : スクール生(小学生、中学生)、U15クラブ生
期間 : 5/12(水)〜5/31(月)
日程 : 全11回　5/12(水),15(土),17(月),18(火),19(水),22(土),24(月),25(火),26(水),29(土),31(月)
時間 : 月,火,水→18:00-19:00 /  土→10:00-11:00
内容 : ストレッチ,体幹トレーニング,筋力トレーニング,ボールを使ったハンドリング,ランメニュー,座学,
※スペシャルゲストの会あり！
会費 : 定額 6,000円 (6月に6月分の月会費と合わせてお支払い下さい。)
申込期限 : 5/11(火)
申込方法 : リジカーレLINEへ『お名前とオンラインレッスン申込』をご入力ください。
その際に「合言葉」を送ります。

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・基本的にZoomを使ったリアルタイムでのオンラインレッスンとなります。
パソコン、タブレット、スマートフォンなどでZoomのアプリをダウンロードしてください。
・家の都合などでリアルタイムでの受講が無理な場合は録画でも見られます。
・リジカーレ公式ホームページにこの期間限定で特設《オンラインレッスン》ページを作ります。
このページにZoomの招待URLや録画、お題となるハンドリング動画を載せていきます。
・《オンラインレッスン》ページを見るためには「合言葉」が必要です。
参加希望者に個別で「合言葉」をお教えします。

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受講の方法

→①リジカーレ公式ホームページの《オンラインレッスン》ボタンをを押す

→②「合言葉」を入力

→③ZoomのURLを押す (開始5分前から入室可能)

→④コーチが承認ボタンを押すまで少し待機

→⑤受講スタート 

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ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡下さい。
よろしくお願いいたします。