緊急事態宣言延長のため5月いっぱいは体育館での練習ができませんが、
この機会を最大限活用して個々の能力を上げるため柔軟性UP、筋力UP、体力UPを目指しオンラインレッスンを開催します。
基礎体力、身体能力向上がバスケ能力の向上に繋がります！
今の自分の体の状態より、6月に練習が再開できた時にレベルUPできているように是非ご参加ください！

対象 : スクール生(小学生、中学生)、U15クラブ生
期間 : 5/12(水)〜5/31(月)
日程 : 全11回　5/12(水),15(土),17(月),18(火),19(水),22(土),24(月),25(火),26(水),29(土),31(月)
時間 : 月,火,水→18:00-19:00 /  土→10:00-11:00
内容 : ストレッチ,体幹トレーニング,筋力トレーニング,ボールを使ったハンドリング,ランメニュー,座学,
※スペシャルゲストの会あり！
会費 : 定額 6,000円 (6月に6月分の月会費と合わせてお支払い下さい。)
申込期限 : 5/11(火)
申込方法 : リジカーレLINEへ『お名前とオンラインレッスン申込』をご入力ください。
その際に「合言葉」を送ります。

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・基本的にZoomを使ったリアルタイムでのオンラインレッスンとなります。
パソコン、タブレット、スマートフォンなどでZoomのアプリをダウンロードしてください。
・家の都合などでリアルタイムでの受講が無理な場合は録画でも見られます。
・リジカーレ公式ホームページにこの期間限定で特設《オンラインレッスン》ページを作ります。
このページにZoomの招待URLや録画、お題となるハンドリング動画を載せていきます。
・《オンラインレッスン》ページを見るためには「合言葉」が必要です。
参加希望者に個別で「合言葉」をお教えします。

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受講の方法

→①リジカーレ公式ホームページの《オンラインレッスン》ボタンをを押す

→②「合言葉」を入力

→③ZoomのURLを押す (開始5分前から入室可能)

→④コーチが承認ボタンを押すまで少し待機

→⑤受講スタート 

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ご不明な点などございましたらお気軽にご連絡下さい。
よろしくお願いいたします。

いつもリジカーレの活動にご協力頂きありがとうございます。

緊急事態宣言延長に伴い、スクールとU15クラブの体育館での練習を5月は休校いたします。

※4月末に入会された方と5月分の会費を既に支払われている方は、6月分とさせていただきます。

 何卒、よろしくお願いいたします。

5/1(土)   18:00-19:00   Zoomトレーニング
5/2(日)   10:00-11:00   Zoomトレーニング
5/4(火)   18:00-19:00   Zoomトレーニング
5/8(土)   18:00-19:00   Zoomトレーニング
5/9(日)   10:00-11:00   Zoomトレーニング
5/11(火) 18:00-19:00   Zoomトレーニング
5/15(土) 18:00-20:00  @鳥羽高校
5/16(日) 13:00-15:00  女子@深草小学校
　　　　  15:00-17:00  男子@深草小学校
5/18(火) 18:00-20:00  @ウイングス京都 
5/22(土) 18:00-20:00  @鳥羽高校
5/23(日) 18:00-20:00  女子@ハンナリーズアリーナ
　　　　  20:00-22:00  男子@ハンナリーズアリーナ
※5/25(火) 18:00-20:00  @ハンナリーズアリーナ
5/29(土) 18:00-20:00  @鳥羽高校
5/30(日) 13:00-15:00  女子@深草小学校
　　　　  15:00-17:00  男子@深草小学校

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緊急事態宣言期間中の練習日は、外で集まってラントレやトレーニングを
やろうと考えていましたが、現在の社会状況を踏まえて、Zoomを通じての
トレーニングにします。

緊急事態宣言が予定通り5月11日に解除されても、まん延防止措置が継続
される可能性などあり、スケジュール通りいくかわかりません。
変更がある場合、おってお知らせします。

※5月25日(火)は仮予定です！
5月11日に練習の有無をお知らせします！

よろしくお願い致します。

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外でのランニングやダッシュは各自できると思います。
Zoomのストレッチやトレーンングも続ければ続けるだけ
効果が上がってきます。
YOUTUBEでNBAの試合など見てイメージトレーニングは
かかさず、モチベーションは落とさず、
体育館での練習が再開された時、良い状態で合流できるように
準備して過ごしてください！

いつもリジカーレスクールの活動にご協力頂きありがとうございます。

京都府における緊急事態宣言の発令を受け、スクールを休校いたします。

回数的に少なくご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

■スクール休校期間

4月25日(日)〜5月11日(火)

5月　予定
月曜日スクール深草校
17日、24日、31日

水曜日スクール梅津校
12日、19日、26日 

選手登録のお知らせ

2021年度、男女U15リジカーレクラブでJBA登録をする選手を募集します。
2020年度に登録された選手も再度ご連絡ください。
以下、ご確認宜しくお願い致します。 

【今年度リジカーレクラブが出場する公式戦】

■京都府バスケットボール協会主催の大会(U15部会)

・U15リーグ　→9月末予定　
・京都府新人大会　→12月予定

■近畿ジュニア連盟主催の大会

・近畿ジュニアバスケットボールゲーム　→12月予定

【JBA登録に関して】

U15リジカーレクラブでJBA登録をする選手は、以下の内容を記載して
リジカーレLINEへお送りください。

・氏名
・カナ氏名
・ローマ字氏名(大文字)
・出身地
・生年月日
・身長
・在学校名
・JBAメンバーID(わかる人)

※中体連(中学校部活)の大会は、リジカーレクラブで登録していても出場できます。
※移籍は年度内1回のみ認められています。
※3年生は部活動引退後に移籍申請をお願い致します。
※登録料 (1,500円) を徴収させて頂きます。

わからない点や質問等が御座いましたらご連絡ください。 
宜しくお願い致します。